"رویکرد روانشناسی در آلمان" (1399/8/8)

روانشناسی دین شامل تاملات و مطالعات روان شناسی در خصوص تجارب ، سنتها ونگرشهای دینی است.

"رویکرد روانشناسی در آلمان" (1399/8/8)

روانشناسی دین شامل تاملات و مطالعات روان شناسی در خصوص تجارب ، سنتها ونگرشهای دینی است.

۲ مطلب در دی ۱۳۹۹ ثبت شده است

 

 

موفقیت به علاقه بستگی دارد پس تلاش کن و مگو این راه ، راهی است طولانی و پر از موانع ، تو باید موانع را از سر راهت برداری .
 

از قدیم قدیما هم گفتن هرکسی را بهر کاری ساختن
هفته‌ی پیش یک مطلب خواندم از زبان یک بزرگوار گه ایشون میگفتند

《توی جمعی یک اقای دکتری اومد برای مشاوره کاری
بین صحبت‌هاش میگفت قبل از کنکورش کلاس ویولن میرفته خیلی هم علاقه داشته بره سمت موسیقی اما توی انتخاب رشته به حرف پدر و مادرش گوش داده حالا یک پزشکه.
اینکه حالش توی پزشکی خوب نیست کاملا مشخص بوده
او شاید میتونست بهترین موسیقی دان باشه اما...

نمیدونم از کی مد شد پزشکی موفقیه،کار دولتی موفقیته ،دانشگاه رفتن موفقیته....
پزشکی برای کسی موفقیته که با جون و دل این راه رو انتخاب کرده نه بخاطر حرف پدر و مادر و حرف مردم
بنظرم نه فقط پزشکی تمام مسیرها همینطوره》
ادم تا دلش راضی به کاری که داره میکنه نباشه در اون به هیچ عنوان موفق نمیشه اگر هم موفق بشه از کارش راضی نیست و به کارش دل نمیبندد .این ادم ها تا آخر عمرشان یک نفر را مقصر  برای نرسیدن به خواسته هایشان می دانند و آن اطرافیان و پدر و مادرشان هستند .تا ابد  این حسرت به دلشان میماند که چرا سمت علاقه هایشان نرفتند. و آن ها را زود رها کردند .

کسی که چیزی رو دوست داره با ید با چنگ و دندان او حفظ کند مانند یک مادر و پدر که بچه یشان محافظت میکنند او هم از خود و علاقه اش محافظت کند و برای او بجنگد

تلاش کن تا به جایی برسی بعد ها پشیمانی دوایی ندارد خودت هستی که میتوانی به خودت کمک کنی . هیچ کس نمی تواند تو را به چیزی که میخواهی برساند اگر هم برسی دوام نمی آوری .روزی پل تو خراب می شود و تو را درون آبی می اندازد که رهایی ازش دشوار است 

و در بعضی ها این سوالات باعث می شود  که به خواسته هایشان نرسند  
 از جمله : ترسیدم به چیزی که می خوام نرسم .و دیگران مرا به تمسخر بگیرند .
  خیلی ها این حرفا را به من  زدن اما من  سمت علاقه ی خودم رفتم من  همیشه عاشق روانشناسی بودم ، هستم ، خواهم بود ، و برایش تلاش میکنم و به کسانی که می‌گفتند این رشته خوب نیست ثابت خواهم کرد  که این بهترین رشته در جهان هست .

ما باید یک دید مثبت به موفقیت داشته باشیم خودمان را پر از حرف های مثبت و انگیزشی بکنیم  همچنین نمی توانم ، نمی شه و هرچی که اولش ن داره از زندگی هایمان حذف کنیم چون اگر یک بار نگار کنیم  در ناخودآگاه مان این ثبت می شود و ما را اغفال میکند مانند شیطانی که انسان را از نماز صبح باز میدارد و ناتوانی هایمان را به ما گوش زد می کند. 

ما باید پله های موفقیت را یکی یکی پشت سر بگذاریم و بالا برویم بدون اینکه حتی زانویمان خم شود ما باید  شایستگی هایمان را به دیگران نشان دهیم .و خودمان را قبول داشته باشیم .

پس برای خواسته هایتان بجنگید حتی اگه دیگران از دستتان ناراحت شوند و موجی از کلمات منفی را به سمت شما شلیک کنند و شما را  بمب باران کنند با حرف های ضد و نقیض شان باز هم تسلیم نشوید و با همه چی روبه رو شوید . 
وقتی اونجایی که جای تو نیست قدم گذاشته باشی هیچ کدوم برایت موفقیت به ارمغان نمی آورد   . تو باید موفقیت را در دلت ، جانت ، روحت و تمام دغدغه ات بپرورانی تا بتوانی در سالی که خودت میخواهی محصولت را به خوبی و خوشحالی برداشت  کنی .کشاورزی میتواند محصول خوب درو کند که با جان و دل به او آب  و کود داده است ، نه کشاورزی که بی رمق بوده و هیچ تلاشی نکرده فقط دعا کرده... مطمئن باش اینجا تفاوتی وجود دارد 
 

و این ضرب المثل که می گویند خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو 🚫
کاملا اشتباه است 

یک مثال میزنم تا بهتر متوجه شوید .روزی دو  دختر منتظر تاکسی بودند .برای هردو چند مدل ماشین بوق میزد و از آن ها میخواستند تا سوار شوند دختر اولی که یکم بی بند دو بار تر بود سوار ماشین گران قیمتی شد که راننده او یک پسر جوان بود حال این سوال را از شما دارم ایا دختر دوم می تواند همرنگ جماعت شود و مثل دختر اول سوار ماشین کسی شود که معلوم نیست ازش چه میخواهد ؟

خیر درست نیست پس بعضی وقت ها همرنگ جماعت شدن جایز نیست بلکه باید همرنگ حقیقت شویم 

پس درستش این است 👇🗣

خواهی نشوی رسوا همرنگ حقیقت شو 
🌺
و این قلم خودم است  انشالله که خوب باشه چون برای اولین بار هست این تجربه را کسب میکنم  و این رو از دیدگاه خودم همچنین از حافظه خودم استفاده کردم...

شاد و سلامت باشید 🙏🌹

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ دی ۹۹ ، ۱۴:۲۶
yeganeh Bayat

 

به نام خدا 

افسردگی یک اختلال هست بیش تری ها با غم و اندوه می‌شناسنش اما خوب یک چیزی فراتر از غم و اندوه هست. افسردگی ۹ عامل داره که اگه فرد از اون ۹ عامل ۵ تا شو داشته باشه یعنی افسرده هست پس اگه کسی گریه می‌کنه یا آهنگ غمگین گوش میده دلیل این نمیشه که او واقعا افسرده هست  نباید بهش بگید تو افسرده هستی چون این حرف ،خودش بیشتر آدم رو به فکر فرو میبرد واو را منزوی و گوشه گیر میکند باید نسبت به این مسأله واقع بین باشید و به درون این مسأله نگاه کنید تابهتر تشخیص دهید .

 

افسردگی چیست؟

افسردگی چیست؟

 

افسردگی (به انگلیسی: Depression) جزو اختلالات خلقی طبقه بندی شده است. افسردگی با احساس فقدان، خشم و غم و اندوه همراه است که باعث مختل شدن فعالیتهای روزمره ی فرد می شود.

(در تعریف خلق باید گفت، احساس درونی نافذ و پایداری که در آن درک و نگرش فرد نسبت به خود ، دیگران و در کل نسبت به محیط اطراف عمیقا تحت تاثیر قرار میگیرد.)

در مطالعات اخیر مشخص شده است که اختلال افسردگی اساسی در بین تمامی اختلالات روانپزشکی، بیشترین شیوع را در کل دوران زندگی افراد دارد. این آمار نشان دهنده ی آن است که این بیماری بسیار شایع و رایج است.

افراد به روشهای مختلفی افسردگی را تجربه می کنند. افسردگی ممکن است در کار روزانه شما مشکل ایجاد کند و میزان بهره وری شما را کاهش بدهد. همچنین میتواند بر روابط و برخی از حالتهای جسمی شما تاثیر گذارد.

بیماری ها و اختلالهایی که بر اثر افسردگی می تواند بدتر بشود عبارتست از:

  • بیماری ورم مفاصل
  • بیماریهای قلبی و عروقی
  • سرطان
  • دیابت
  • ام اس 

به این نکته توجه داشته باشید که گاهی اوقات داشتن غم و اندوه و یا احساس کمبود، بخشی عادی از زندگی است. در زندگی همه درگیر اتفاقات غم انگیز و ناراحت کننده می شوند. اما اگر به طور مرتب احساس بدبختی و ناامیدی دارید، ممکن است دچار افسردگی شده باشید.

افسردگی یه اختلال جدی محسوب می شود و می تواند بدون پیگیری و درمان صحیح تشدید شود.

با این وجود افرادی که بطور آگاهانه در صدد درمان بر آمده و پیگیری دارند در طی چند هفته بهبودی علائم و حالات خود را متوجه می شوند.

 

علائم افسردگی

فسردگی چیزی فراتر از داشتن احساس غم و اندوه مداوم است!

افسردگی عمده میتواند علائم مختلفی را ایجاد کند که این علامت ها در زنان، مردان و کودکان متفاوت است. این علائم شامل:

  • احساس غم و اندود
  • کاهش انرژی و خستگی
  • تغییر در اشتها
  • تغییر در وزن
  • کم خوابی یا پر خوابی
  • نا امیدی
  • احساس پوچی و بی فایدگی
  • بی انگیزه بودن
  • تحریک پذیری
  • بدبینی
  • احساس گناه
  • کاهش میل جنسی
  • ناتوانی در تصمیم گیری
  • افکار خودکشی

توجه! باید حتما به این نکته توجه شود که این اختلال در اثر بیماری دیگری (مانند دیابت، انوااع آلرژی ها، بیماریهای عفونی، هپاتیت، سرطان و مشکلات تیروئید) ایجاد نشده باشد و یا ناشی از واکنش به مرگ عزیزان نباشد.

یک نکته مهم در تشخیص اختلال افسردگی این است که شدت این علایم باید به اندازه ای باشد که روی عملکرد شغلی فرد تاثیر نامطلوبی به جای گذاشته باشد.

باید برای تشخیص این اختلال سنجش انجام شود که چرخه ی تغییر روحیه فرد چه مدت است و چند روز دوام دارد.

علایم جسمی نشان دهنده این است که افسردگی فراتر از ذهن فرد است و فقط باعث بر هم زدن و مشکل در افکار فرد نمیشود و اثراتی گسترده تر دارد.

این علایم در مردان و زنان می تواند وجود داشته باشد اما علایم افسردگی در کودکان کمی متفاوت تر از این نشانه ها است.

معرفی انواع افسردگی

افسردگی اقسام گوناگون دارد، شایع‌ترین آن افسردگی کبیر است که فرد مبتلا به آن گاهی شاد و خوشدل و موقتاً فعال می‌شود. نوعی از افسردگی کبیر به افسردگی مالیخولیایی موسوم است که بیمار هیچ گاه از چیزی دلخوش نمی‌شود در حدود ۱۵ درصد مبتلایان به افسردگی کبیر دچار افسردگی اوهام اند که معمولاً با خلق و خوی اندوهگین همراه است. مثلاً خود را گناهکار و غیر قابل بخشش تصور می‌کنند. در حدود ۱۵ در صد مبتلایان به افسردگی کبیر نیز دچار روان پریشی می‌شوند.

نوع دیگری از افسردگی وجود دارد به نام "افسردگی غیرمعمول" که بر خلاف اسمش شایع است. علامات مرضی آن عکس علامات مرضی افسردگی معمولی است که مبتلایان کم می‌خوابند و کم می‌خورند. مبتلایان به افسردگی غیر معمول زیاد می‌خوابند و زیاد می‌خورند و به سرعت اضافه وزن پیدا می‌کنند. به قول یکی از متخصصان برجسته بیماری افسردگی (دونالد کلاین)، افسردگی غیر معمول، "مزمن" است نه" دوره ای"؛ از بلوغ آغاز می‌شود و بیماران نسبت به همه امور کم توجه‌اند.

نوع دیگرافسردگی، روان رنجوری است که عموماً حدود دو سال طول می‌کشد و علامات مرضی آن خفیف‌تر از افسردگی کبیر است، ولی همواره احساس ناراحتی می‌کنند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ دی ۹۹ ، ۱۶:۱۶
yeganeh Bayat